Грошова допомога постраждалим у війні!
Магазин спортивного харчування Strong Life
Дерево благодарностей27Благодарности
+ Ответить в теме
Страница 7 из 8
Показано с 61 по 70 из 78.
  1. #61
    Offline
    Пророк

    Re: Качаем "железо" или как достичь совершенства


    Ответ Сообщение от Jedi_Lee Посмотреть сообщение
    мышце нужен отдых. Без восстановления последствий не избежать. Если вам межтренировочного времени хватает, что бы восстановится-это здорово, но... короче дай Бог, чтоб всё было хорошо.
    Я знаю. Только сейчас никак по-другому нельзя: надо идти к цели. Это временная мера.

  2. #62
    Offline
    Пророк

    Re: Качаем "железо" или как достичь совершенства


    Ответ Сообщение от Tiramisu Посмотреть сообщение
    Я знаю. Только сейчас никак по-другому нельзя: надо идти к цели. Это временная мера.
    уж очень интересно..может все таки покажите себя?? к какой цели стремимся?..а мы посмотрим может вам уже хватит)..лицо можно не светить..я про тело
  3. #63
    Offline
    Пророк

    Re: Качаем "железо" или как достичь совершенства


    Может вам ещё фото с фитнес-бикини показать? Давно меня никто не критиковал))).
  4. #64
    Offline
    Пророк

    Re: Качаем "железо" или как достичь совершенства


    Ответ Сообщение от Tiramisu Посмотреть сообщение
    Может вам ещё фото с фитнес-бикини показать? Давно меня никто не критиковал))).
    ???..а что участвуете?).
    и кстати никто не критикует..должны же люди оценить профессионала на форуме)
  5. #65
    Offline
    Пророк

    Re: Качаем "железо" или как достичь совершенства


    Так может вы своё фото покажете, а мы оценим). Должны же форумчанки знать, какой у вас результат).

    alexx76, если серьёзно, то здесь не жюри, чтобы оценивать. И про анорексичку я уже слышала). Да и советов не спрашивала вроде).
  6. #66
    Offline
    Пророк

    Re: Качаем "железо" или как достичь совершенства


    Ответ Сообщение от Tiramisu Посмотреть сообщение
    Так может вы своё фото покажете, а мы оценим). Должны же форумчанки знать, какой у вас результат).

    alexx76, если серьёзно, то здесь не жюри, чтобы оценивать. И про анорексичку я уже слышала). Да и советов не спрашивала вроде).
    странная реакция вы же тут пишите в теме про цель(какую то) сколько тренируетесь .Если сами с собой переписываетесь то понятно просто стало интересно к чему стремитесь и все.да ладно извините я молчу больше не спрашиваю ни о чем.
  7. #67
    Offline
    المزيد من النفط

    Re: Качаем "железо" или как достичь совершенства


    Ответ Сообщение от Tiramisu Посмотреть сообщение
    Так может вы своё фото покажете, а мы оценим). Должны же форумчанки знать, какой у вас результат).

    alexx76, если серьёзно, то здесь не жюри, чтобы оценивать. И про анорексичку я уже слышала). Да и советов не спрашивала вроде).
    Ну хоть соотношение рост/вес сообщите ?
  8. #68
    Offline
    Пророк

    Re: Качаем "железо" или как достичь совершенства


    Ответ Сообщение от Tiramisu Посмотреть сообщение
    занимаюсь 4 раза в неделю в будние дни (персоналки с тренером), один раз в неделю без тренера. Итого 5 раз. Кроме этого на домашних тренажёрах в остальные дни.
    Ответ Сообщение от Tiramisu Посмотреть сообщение
    Я уже занимаюсь шесть раз в неделю. Наверное, скоро буду делать тренировки длительнее по времени
    Не знаю какого рода эти тренировки, но я еще не встречал людей которые по 6 дней в неделю занимаются. И программ таких не встречал. Обычно это 3-4 раза в неделю, 5 раз - для продвинутых. Кто там на Мистера Олимпию претендует я не беру во внимание, там уже сдвиг по фазе пошел.

    В общем, согласен с Jedi_Lee, и надеюсь вы с тренером знаете, что делаете.
  9. #69
    Offline
    бог

    Re: Качаем "железо" или как достичь совершенства


  10. #70
    Offline
    Новачок

    Re: Качаем "железо" или как достичь совершенства


    Karen,
    В случае с спортсменами это соотношение может ввести в заблуждение. Мышцы по плотности больше нежели сало, и поэтому спортсмен с увеличенной мышечной массой по таблицам роста-веса может считаться как таковой с ожирением, тем не менее избыточная масса набрана за счёт мяса и выглядит вполне пристойно.
+ Ответить в теме
Страница 7 из 8

Похожие темы

  1. Ответов: 39
    Последнее сообщение: 09.09.2007, 11:24
  2. Ответов: 12
    Последнее сообщение: 04.10.2006, 23:05
  3. Ответов: 1
    Последнее сообщение: 29.06.2006, 17:33
  4. Ответов: 3
    Последнее сообщение: 22.04.2006, 21:35
  5. Ответов: 16
    Последнее сообщение: 02.12.2005, 13:58

Теги для этой темы