Жінки не вміють контролювати голод?

знову відзначилися вчені із США, цього разу дієтологи: після ряду досліджень вдалося довести, що чоловікам набагато легше контролювати відчуття голоду, ніж жінкам. Виявляється, чоловіки можуть контролювати відгук головного мозку на такий подразник, як їжа.

Дослідження було опубліковане у віснику Національної Академії Наук США за 19 січня 2009 року. Загалом, результати даного дослідження повинні допомогти пояснити, чому ж повних жінок значно більше, ніж таких же чоловіків.

Вчені використовували томографію для сканування активності головного мозку - в експерименті погодилося брати участь 13 жінок і 10 чоловіків. У кров всім добровольцям додали глюкозу з радіоактивними "мітками" (природно, радіоактивність мінімальна, подібні методи ніяк не шкодять здоров'ю людини). Потім добровольців "дратували" їжею, розповідаючи про смачні страви або показуючи їх, і просили спробувати контролювати реакцію організму на їжу.

Потім за допомогою томографії відстежували, як же діє мозок людини на їжу-подразник в звичайному стані, і тоді, коли учасники експерименту намагалися себе контролювати. До речі, учасники експерименту були поставлені в рівні умови - всіх погодували приблизно за 20 годин до початку експерименту. Всі добровольці мали нормальний індекс маси тіла.

Цікаво, що кожна томограма показувала зміни в метаболізмі за умови безконтрольного "роздратування" їжею і у разі спроб учасників експерименту контролювати відгук організму. У першому випадку ніяких відмінностей між реакцією чоловічого і жіночого організму виявлено не було. У другому випадку чоловічий організм реагував значно менш активно, ніж жіночий.

В результаті вчені зробили висновок, що жінки можуть контролювати свій апетит набагато гірше за чоловіків. Отже, якщо хтось бачить дівчину, яка сидить на дієті, їй можна тільки поспівчувати - адже дівчині доводиться прикладати значно більше зусиль, ніж чоловікові, за інших рівних умов голодування.

Не вміємо ми стримувати голод, бо коли вже хочеться їсти - то вже атомна война!
Думки лише про холодильник і про те, шо там єсть. Або про буфет і медовик. Або про магазін і різні пиндики.
Я теж співчуваю дівчатам, котрі сидять на дієті. Все одно після оцих голодних мук стриматися дуже важко: один раз дорвешся - і всьоооо пропало! Всі труди псові під фіст!
То може не обмежувати себе, а бути більш активною?!
Хто сидить на дієті? Розкажіть, як це - цікаво дізнатися :)

ага, розкажіть як потолстєть ще))))

cethy11, тре’ їсти потрошку (шоб не переїдати), але часто - разів 5-6 за день. Вже іспробувано. І лежать після їжі))

шото пока недуже помага
:)

Сообщение от laithemmer

cethy11, тре’ їсти потрошку (шоб не переїдати), але часто - разів 5-6 за день.

Зазвичай такі рекомендіції даються якраз для схуднення :)

cethy11, ага, недуже, особливо після плитки шоколаду...


kobieta, а про шо? то тіпа іронія була?...йо... шоколад мізки забив)))

Сообщение от Olio

kobieta, а про шо? то тіпа іронія була?...йо... шоколад мізки забив)))

Ні, не іронія. НАйчастіше рекомендують їсти часто але по-трошку. І для схуднення і взагалі - як рекомендації для здорового харчування.

Чи ти може десь бачила, шоб радили їсти раз чи два в день? Прийшов вночі з роботи, насмажив сковорідку картоплі, втоптав і ліг спати :)

kobieta, ))) я мала на увазі іронію Сеті.
А про те, що краще меншими порціями їсти згодна лише в частині користі для здоров'я, а для схуднення важливий контроль кількості калорій, а не об'єма їжі. Дроблення порцій допомагає лише менше відчувати голод.
Картопельки захотілося...))))

Кобі, а я всігда так роблю)))))
але шось тільки худаю і худаю, скоро всі штани погублю і очі повивалюються)))