Грошова допомога постраждалим у війні!
Магазин спортивного харчування Strong Life
Дерево благодарностей11Благодарности
+ Ответить в теме
Страница 1 из 2 1 2 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 14.
  1. #1
    Offline
    Новачок
    Redcross

    Подскажите способ бросить курить


    хочу бросить курить!!!!!!!

  2. #2
    23q
    Offline
    23-й участник

    Re: ПОДСКАЖИТЕ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ


    миха, настоящие казаки не только не бросают, а каждый день курят на пачку больше!
  3. #3
    Offline
    модератор

    Re: ПОДСКАЖИТЕ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ


    Мне помог Ален Карр, порищи его книгу в гугле. Уже больше года не курю
  4. #4
    Offline
    Новачок

    Re: ПОДСКАЖИТЕ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ


    "Легкий способ бросить курить"-читал 3 месяца не курил ,и результат....курю еще больше чем до чтения
  5. #5
    Offline
    Новачок

    Re: ПОДСКАЖИТЕ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ


    Берешь 700грн (может изменилась, цена 1,5годовой давности).
    и в пятницу в 9-00 утра идешь в ЛИСТОПАД. В центр Бурмаки.
    прим. с утра курить нельзя. курильщиков пропускают БЕЗ очереди.
    проверено на муже - курил 20лет - уже не курит 1,5года - вот так просто с одного утра!
  6. #6
    Offline
    Постійний відвідувач

    Re: ПОДСКАЖИТЕ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ


    Раджу не вживати алкоголю бодай місяць-два, бо це майже 100-відсотковий зрив.
  7. #7
    Offline
    Пророк

    Re: ПОДСКАЖИТЕ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ


    Ответ Сообщение от 23q Посмотреть сообщение
    миха, настоящие казаки не только не бросают, а каждый день курят на пачку больше!
    причем исключительно папиросы козак
  8. #8
    bvn
    Offline
    йог на танке

    Re: ПОДСКАЖИТЕ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ


    Как по мне нужна просто сильная мотивация. Не так вот типа, все говорят, что вредно, поэтому надо бросить... А реально почувствовать, как оно мешает жить или может быть достичь какой-то своей цели, и однажды принять решение бросить... и бросить. Возможно не за один раз, а с нескольких попыток... Лично я бросал так. Вроде получилось. При чем, сейчас могу за компанию скурить 1-2 сигареты или могу сорваться от стресса и покурить несколько недель, а потом снова не курить. Сейчас я не смотрю уже на процесс бросания курить, как на какое-то очень жесткое испытание... Хотя лучше, конечно, не срываться.

    На мой взгляд еще важные моменты при бросании курить. Не нужно назначать день, его нужно ловить - благоприятный день для бросания курить. Потому что, когда назначаешь, то почему-то именно в этот день больше всего курить и хочется :)
    Бросать по принципу "как отрезал" у меня лично никогда не выходило... всегда лучше скурить еще одну последнюю-препоследнюю, чтобы сбить то тяжелое желание, которое может возникать в первый день, тем самым отодвинув срок еще на день (подыскивая наиболее подходящий)... Если получается, что последняя-перпоследняя повторяется - лучше этот раз не бросать, а покурить еще недельку и начать снова... ИМХО. Я так делал, потому и советую, ни в коем случае не воспринимать за единственно верный путь.
    Еще я для облегчения состояния, выходил с друзьями постоять... Привычка выходить каждый час на перекур дает знать о себе, проходит час и тебе уже неймется, не сидится на месте... Можно встать походить по комнате, но лучше все же выйти с другими курильщиками и постоять с ними (чтобы не чувствовать, что ваше некурение вас отделяет от бывших сотоварищей по нещастью), можно взять сигарету и понюхать... а понюхав, заткнуть ее за ухо или вернуть, у кого взял.
    И что тут главное? Переждать 1-ый, 3-ий и 7-ой дни... Не знаю почему, многих спрашивал, именно эти дни наиболее чувствительны к срыву... труднее всего... болше всего хочется... больше всего стрессов. Хорошо, если у вас есть возможность в эти дни побыть на едине или где-то в спокойной обстановке, если родные и близкие вас поддерживают, создавая вам комфортную обстановку... но не жалеют вас, как вам трудно... а именно поддерживают. Когда жалеют, возникает почему-то наоборот желание пойти закурить наперекор.
    Ну и еще где-то встречал в сети Медитацию от Ошо... поищите в интеренете... в двух словах, он предлагает процесс курения превратить в сложный замысловатый ритуал, выполняя который вы якобы вскорости прозреете и поймете всю глупость происходящего... Не знаю, не пробовал :)
  9. #9
    kavapoltava

    Re: Подскажите способ бросить курить


    я как то решил бросить курить - а тут еще мне посоветовали книгу - потому у меня было два козыря - желание бросить и книга - прослушав (аудиокнига Карра Алана) - не оставил себе выбора - на сл. утро уже не курящий.
    Год не курю ) чего и вам желаю.

    Здесь главное понимать и трезво мыслить - а не стараться "заставить" организм. Включить логику - курение это лишние затраты и вмешательство в жизнь ) вечно выбирать время что бы покурить - зависимость. Фе. противно и несерьезно )) есть дела и поважней в этом мире )
  10. #10
    Постійний відвідувач

    Re: Подскажите способ бросить курить


    Есть интересная и действенная штука! Электронная сигарета! Теперь это доступно и кстати неплохо работает!
    http://www.poltavaforum.com/drugie-u...-prostogo.html
+ Ответить в теме
Страница 1 из 2 1 2 ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Ваш способ заснуть
    kolizey в разделе Медицина та здоров’я
    Ответов: 84
    Последнее сообщение: 18.09.2014, 22:33
  2. Как правильно курить
    PuNK в разделе Теревені
    Ответов: 9
    Последнее сообщение: 07.10.2009, 12:08
  3. Вопрос. Зачем пить, курить и принимать наркотики
    REY в разделе Новеньким Полтава форуму
    Ответов: 32
    Последнее сообщение: 03.09.2009, 11:25
  4. Бросаем курить!
    motokross в разделе Мова та Література
    Ответов: 52
    Последнее сообщение: 01.02.2007, 00:17