Пора бы заняться шейпингом...

Люди-и-и... кто знает, где в центре Полтавы проводятся занятия по шейпингу? Подскажите, а? А то... че-то теряю форму...:lmfao:

лучше на йогу походи!!! ходила пвру раз - супер!!!!!!! правда дорого...:ups:

Чтоби занятся шейпингом надо сначало набрать форму

:) у Святой такая аппетитная филейная часть в аватаре, она явно занимается шейпингом:57:

Сообщение от motokross

:) у Святой такая аппетитная филейная часть в аватаре, она явно занимается шейпингом:57:

Вот вот, я ж тоже себе такую хочу!

Сообщение от o-umi

Вот вот, я ж тоже себе такую хочу!

[COLOR="Red"]НЕТ, Я ШЕЙПИНГОМ НЕ ЗАНИМАЮСЬ!!!!!!
И НА ВЕЛОСИПЕДЕ НЕ ЕЗЖУ!!!!!!!

[COLOR="SeaGreen"]И ВООБЩЕ, ЭТО У МЕНЯ ОТ ПРИРОДЫ!!!!!!

а шейпинг, говорят, хороший в "витамине", в "центре здоровья и красоты" тоже помойму есть!!!!!
а мне йога нравится... и для души полезна...

P.S. у меня не только ЭТА часть красивая....:clapping:

Чем ближе к купальному сезону, тем актуальней становится тема. И вопрос "ГДЕ?" все еще открыт. может кто- то что-то посоветует?:thank_you2:

Сообщение от Zaraza

Чем ближе к купальному сезону, тем актуальней становится тема. И вопрос "ГДЕ?" все еще открыт. может кто- то что-то посоветует?:thank_you2:

Дехто намагався мене загітувати на Педунівер.
Там досить непогано.
3 рази на тиждень, 60 грн/місяць. Але мені чомусь там не до душі.
Може, через те, що це і не аеробіка, і не силові вправи.
Здебільшого, танці і степ. Тільки в неділю навантаження на м'язи.
А взагалі, варто сходити і самій спробувати

Сообщение от Zaraza

Чем ближе к купальному сезону, тем актуальней становится тема. И вопрос "ГДЕ?" все еще открыт. может кто- то что-то посоветует?:thank_you2:

на кафедрі фізичного виховання пед університету. Заняття три рази на тиждень танці-аеробіка, степ-аеробіка і бокс-аеробіка

В прошлом году ходила 4 месяца в "ласточку"...в общем, вначале все устраивало, особенно цена в сравнение с "витамином"...а, потом начало раздражать практически все: маленькая, душная, неудобная раздевалка, один душ....То, на что я ходила называлось "body dance": 30 минут прыгаешь, + 30 минут силовых упражнений....в итоге прыгать и танцевать надоело, все время с нетерпением ждала силовую часть. Дополнительно отдала 120грн, что бы пользоваться тренажерами после тренировки.
Все хорошо в меру. Одни упражнения не помогут, нужно все время следить за питанием, особенно если ходишь в фитнессклуб!!!!!