Люди-и-и... кто знает, где в центре Полтавы проводятся занятия по шейпингу? Подскажите, а? А то... че-то теряю форму...:lmfao:
Вы просматриваете тему Пора бы заняться шейпингом... в подразделе Фитнес и танцы, который находится в форуме Общий раздел; Люди-и-и... кто знает, где в центре Полтавы проводятся занятия по шейпингу? Подскажите, а? А то...
Люди-и-и... кто знает, где в центре Полтавы проводятся занятия по шейпингу? Подскажите, а? А то... че-то теряю форму...:lmfao:
лучше на йогу походи!!! ходила пвру раз - супер!!!!!!! правда дорого...:ups:
Чтоби занятся шейпингом надо сначало набрать форму
:) у Святой такая аппетитная филейная часть в аватаре, она явно занимается шейпингом:57:
Вот вот, я ж тоже себе такую хочу!Сообщение от motokross
[COLOR="Red"]НЕТ, Я ШЕЙПИНГОМ НЕ ЗАНИМАЮСЬ!!!!!!Сообщение от o-umi
И НА ВЕЛОСИПЕДЕ НЕ ЕЗЖУ!!!!!!!
[COLOR="SeaGreen"]И ВООБЩЕ, ЭТО У МЕНЯ ОТ ПРИРОДЫ!!!!!!
а шейпинг, говорят, хороший в "витамине", в "центре здоровья и красоты" тоже помойму есть!!!!!
а мне йога нравится... и для души полезна...
P.S. у меня не только ЭТА часть красивая....:clapping:
Чем ближе к купальному сезону, тем актуальней становится тема. И вопрос "ГДЕ?" все еще открыт. может кто- то что-то посоветует?:thank_you2:
Дехто намагався мене загітувати на Педунівер.
Там досить непогано.
3 рази на тиждень, 60 грн/місяць. Але мені чомусь там не до душі.
Може, через те, що це і не аеробіка, і не силові вправи.
Здебільшого, танці і степ. Тільки в неділю навантаження на м'язи.
А взагалі, варто сходити і самій спробувати
В прошлом году ходила 4 месяца в "ласточку"...в общем, вначале все устраивало, особенно цена в сравнение с "витамином"...а, потом начало раздражать практически все: маленькая, душная, неудобная раздевалка, один душ....То, на что я ходила называлось "body dance": 30 минут прыгаешь, + 30 минут силовых упражнений....в итоге прыгать и танцевать надоело, все время с нетерпением ждала силовую часть. Дополнительно отдала 120грн, что бы пользоваться тренажерами после тренировки.
Все хорошо в меру. Одни упражнения не помогут, нужно все время следить за питанием, особенно если ходишь в фитнессклуб!!!!!