Грошова допомога постраждалим у війні!
Магазин спортивного харчування Strong Life
Дерево благодарностей175Благодарности
+ Ответить в теме
Страница 1 из 9 1 2 3 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 87.
  1. #1
    Offline
    модератор

    Календарь беременности


    Беременность - это чудесный и таинственный период в жизни женщины. Радость и восторг, сознание выполнения извечной Женской работы перемежаются сомнениями, тревогами и усталостью. Великое таинство Природы - зарождение человеческой жизни, по праву считается вершиной Творения и не перестает восхищать своим совершенством и ученых, и поэтов, и людей, далеких от науки и искусства.


    До беременности
    Вот несколько универсальных советов:

    1. Отказ от вредных привычек (от алкоголя и табака). Учтите, что для плода вредно даже пассивное курение (поэтому пусть Ваши курящие домочадцы делают это на свежем воздухе). Никотин и алкоголь вызывают мутации в клетках (в том числе и половых), могут нарушать процесс деления клетки и часто являются причиной серьезных заболеваний малыша, различных осложнений беременности.

    2. Здоровый образ жизни – достаточные физические нагрузки, рациональный режим дня, исключение стрессов. Стоит ограничить походы в баню и сауну.

    3. Защита будущих родителей от заболеваний - чем меньше Вы будете бывать в многолюдных местах, тем меньше вероятность заразиться инфекционными заболеваниями (например, краснухой или ОРЗ). Также необходимо уточнить, какие прививки были вам сделаны, какие сроки прошли со времени последней прививки.

    4. Уточнение состояния здоровья, при необходимости – лечение. Женщине необходимо обратиться к гинекологу, который составит план обследования. Будущий папа для уточнения состояния здоровья может обратиться к терапевту, который назначит соответствующие анализы, а также направит на консультацию к другим специалистам. Немаловажным является визит к генетику. Особенно должны обратить свое внимание на это супруги, у которых в роду были (или есть) наследственные заболевания, старшие дети с врожденными заболеваниями, а также планирующие старше 35 лет.
    Желательно посетить стоматолога.

    5. Социальные аспекты: учеба, работа, улучшение материального достатка семьи – тоже имеют немаловажное значение. Однако следует помнить, что делать карьеру, заниматься профессиональным самосовершенствованием, улучшать жилищные условия можно очень долго, а возраст, в котором вы можете родить здорового малыша без ущерба для собственного здоровья, ограничен.

    6. Домашние животные: в этот период стоит воздержаться от обзаведения новым домашним любимцем. Многие коты и кошки инфицированы токсоплазмой.. Однако, если кот у Вас в семье живет достаточно долго, вполне возможно, что Вы имеете естественную защиту от этого заболевания. Убедиться в этом можно, проверив уровень специальных защитных антител в Вашей крови (где и каким образом это можно сделать - подскажет Ваш врач). Кроме того, желательно обследовать Вашего любимца у ветеринара. В любом случае, заниматься обслуживанием туалетной посуды кота должны не Вы, а кто-нибудь из домочадцев. Постарайтесь также не кормить кота сырым мясом и ограничить его возможности в плане ловли мышей, крыс и голубей. Нежелательно его общение с уличными собратьями.
    Что же касается собак, то существует не так уж много болезней, которыми они могут заразить человека. Внимательно следя за четвероногим другом, можно избежать многих опасностей. Вовремя и правильно прививайте собаку (особенно от бешенства и лептоспироза), в плане еды, прогулок, общения и прочего "сервиса" - рекомендации те же, что и для котов.

    7. Вредные факторы: если вы продолжаете работать - проанализируйте род вашей деятельности на предмет вредности для будущего плода (радиация, электромагнитные воздействия, контакт с лекарствами и другими химикатами). Все неясные моменты обсудите со специалистом . Кроме того, на "вредных" производствах, как правило, работникам предоставляется достаточно продолжительный очередной отпуск. Так вот, зачатие лучше планировать на время после отпуска.

    8. Прием витаминов. Приобретите коммерчески доступный мультивитаминный препарат для беременных и начинайте его ежедневно принимать. Подойдет "Матерна", "Прегнавит" или "Пренатал". Стоимость их может быть самой разной, но самое важное - такой препарат должен содержать не менее 0,4 мг. фолиевой кислоты. Именно этот витамин, принимаемый за три месяца до зачатия и первые 12 недель беременности, уберегает плод от множества врожденных дефектов.

  2. #2
    Offline
    модератор

    Re: Календарь беременности


    Первая неделя... Конечно, это еще не беременность, поскольку у вас - очередное менструальное кровотечение. Однако именно сейчас ваш организм начал подготовку к возможной беременности. Ваша центральная нервная система активно перестраивает гормональный фон. На это уходит в среднем около двух недель. Поэтому данная неделя считается первой: ведь прообраз вашего будущего ребенка формируется именно сейчас!



    Несмотря на то, что о беременности речи пока не идет, никогда не рано начать думать о том, как те или иные ваши действия могут повлиять на формирование будущего ребенка. Многие препараты, которые вы обычно принимаете, могут оказать неблагоприятное воздействие на плод. Это в первую очередь относится к наркотикам, табаку, алкоголю и кофеину. Все это может губительно повлиять на развитие плода. Постарайтесь бросить эти привычки еще до начала беременности.

    Помимо этого, есть ряд дополнительных мероприятий:

    1. Начать прием мультивитаминов, содержащих 800 мкг фолиевой кислоты, 150 мкг йода и другие важные витамины и минеральные вещества.

    2. Постараться придерживаться важнейших принципов диеты - достаточное по количеству и сбалансированное по основным ингредиентам питание во многом является залогом успешного развития вашего будущего малыша.

    3. Пройти обследование у терапевта, окулиста, стоматолога (даже если вы чувствуете себя абсолютно здоровой). Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем (например, хронические заболевания, в том числе и инфекционные), то врач подскажет, когда и каким образом можно провести их лечение. Естественно, с учетом того, насколько вредными для плода могут оказаться как сами эти болезни, так и способы их терапии.

    4. Принимать какие-либо лекарства без назначения врача вообще не следует. Противозачаточные таблетки опасны для плода, поэтому расстаньтесь с ними немедленно. Любой медикамент, назначенный Вам врачом, необходимо обсудить с ним - каково влияние этого лекарства на яйцеклетки и зародыш?
    Очень осторожно нужно отнестись к рентгенологическим исследованиям, особенно области живота и таза.

    5. Постарайтесь получать только положительные эмоции - вы готовитесь к очень Важному Делу и прочие проблемы существуют для вас постольку-поскольку. Стресс вряд ли будет полезен Вашему будущему ребенку.

    6. Берегитесь инфекций! Иногда места массового скопления людей чреваты заражением многими инфекционными заболеваниями, к которым у вас может не быть иммунитета (например, краснуха). Эти инфекции зачастую весьма опасны для плода. Для прогулок лучше использовать парки и скверы, удаленные от автомагистралей. Если насморк появился у Ваших домочадцев - нарядите их в марлевые маски и оденьте такую же сами. Полезным будет закапывание в нос интерферона, или закладывание оксолиновой мази, а вдобавок - не жалейте в рационе лука и чеснока. Это мероприятия, безвредные для плода.

    7. Постарайтесь ограничить себя от "общения" с домашними животными и ухода за ними, поскольку зачастую они являются носителями токсоплазмы. При первичном попадании в организм беременной этот микроб может вызвать заболевание у матери, а также вызвать генетические дефекты и другие поражения в органах и тканях плода.

    Эти рекомендации желательно соблюдать во время всей беременности, но особенно они важны в первые 12 недель.
  3. #3
    Offline
    модератор

    Re: Календарь беременности


    Пока что ваш малыш - это в большей степени идея, чем реальный организм. Его прообраз (точнее, половина прообраза) - это одна из многих тысяч ваших яйцеклеток, находящихся в своей "колыбели" - яичниках. Вторая же половина прообраза (отцовская) еще даже не успела оформиться в зрелый сперматозоид (это произойдет примерно через две недели).
    Миниатюры Миниатюры 1.jpg  
  4. #4
    Offline
    модератор

    Re: Календарь беременности


    2 неделя

    Эта неделя - неплохое время для визита к врачу-генетику (если вы этого не сделали раньше). Тщательный анализ вашей наследственности и семейного анамнеза поможет составить прогноз для плода и выработать план своевременной диагностики возможных проблем его развития. Заодно узнаете больше о периконцепционной профилактике.

    Конец второй — начало третьей недели — наиболее вероятный период для зачатия. Сделав тест на овуляцию или постоянно измеряя базальную температуру на протяжении нескольких циклов, можно узнать день овуляции, т.е. те 24 часа, когда зачатие максимально возможно. Витамин С необходим для нормального развития всех элементов плодного яйца, поэтому начните пить мультивитамины (если вы еще этого не сделали).

    В конце этой недели, то есть приблизительно на 14—16-й день от первого дня последней менструации, происходит овуляция.
    В связи с этим нужно уточнить некоторые моменты:

    * Желательно сделать двух-трехдневный перерыв в половой жизни перед этим периодом. Это позволит вашему супругу "накопить" достаточное количество сперматозоидов. Хотя, как свидетельствует действительность, это вовсе не обязательно для многих супружеских пар.

    * Перед половым актом, "направленным" на зачатие, нежелателен активный туалет женских половых органов с применением средств, которые могут изменять кислотность влагалища. Особенно это касается спринцеваний. Вполне достаточно обычных гигиенических процедур. Результаты исследований показывают: сперматозоиды очень чувствительны к химическому составу среды, в которую попадают - даже обычная слюна действует на них губительно.
    Миниатюры Миниатюры 2.jpg  
  5. #5
    Offline
    модератор

    Re: Календарь беременности


    3 неделя. На этой неделе решится самый главный вопрос - быть или не быть беременности?
    У вас произошла овуляция и яйцеклетка в маточной трубе готова к оплодотворению. Самое время для встречи с предприимчивыми сперматозоидами! Если такая встреча прошла удачно - вы официально беременны!
    В конце этой недели произойдет внедрение (имплантация) плодного яйца в стенку вашей матки. Имплантация — критический момент для развития эмбриона, если она пройдет успешно — беременность будет прогрессировать. У некоторых женщин это сопровождается микрокровотечением, не составляющим, впрочем мало-мальски значимой проблемы.

    Начинают появляться первые изменения в вашей иммунной системе - вырабатывается Ранний Фактор Беременности (по-английски - EPF). Это вещество помогает плодному яйцу "обмануть" ваш организм (дело в том, что половина генов вашего будущего малыша имеет отцовское происхождение, а значит, белки плода являются чужеродными для вашего организма). Для предотвращения конфликта между вашими иммунными клетками и клетками плода и нужен EPF.

    Вы еще не знаете, что беременны, но, чтобы избежать в дальнейшем неприятностей, соблюдайте рекомендации к 1-й неделе. Полноценное питание, чередование умеренной физической активности и отдыха необходимы для правильного течения беременности.

    Вы

    Вы еще не замечаете никаких изменений в себе. Слишком рано! Некоторые женщины на этом этапе еще даже не знают, что они беременны. Ведь не пропущен еще ни один менструальный цикл.
    Некоторые женщины замечают, когда у них происходит овуляция. Они ощущают мягкие спазмы или боль, иногда у них возрастают влагалищные выделения.
    Порой во время имплантации оплодотворенной клетки женщины замечают небольшое кровотечение.
    Для остальных изменений время еще не пришло. Грудь еще не увеличивается, а утренняя тошнота начнет беспокоить вас лишь через несколько недель.

    Ваш малыш

    Возраст плода - 1 неделя.
    Яйцеклетка и сперматозоид встретились в маточной трубе. В результате их слияния образовалась зигота - первая и самая главная клетка вашего будущего ребенка. Зигота начинает делиться, одновременно путешествуя по маточной трубе по направлению к матке.
    Через трое суток после оплодотворения зародыш состоит из 32 клеток и по форме похож на ягоду шелковицы. К концу этой недели число клеток возрастет до 250, форма будет напоминать полый шарик с диаметром 0,1 - 0,2 мм. Какие-то из них станут эмбрионом, какие-то будут работать на его жизнеобеспечение.
    Плодное яйцо продвигается в матку и прикрепляется к ее стенке. И если имплантация прошла успешно, то развитие зародыша поднимается на новую ступень - теперь его "снабжение" будут обеспечивать ваши органы и системы, а не скромные запасы питательных веществ, сделанные яйцеклеткой. Через кровь эмбрион получает от матери питательные вещества и сбрасывает продукты переработки. Постепенно слизистая матки нарастает, обволакивая собой плодное яйцо: образуется плацента - орган, который будет питать и защищать ваше дитя на протяжении всей беременности.
    Миниатюры Миниатюры 3.jpg  
  6. #6
    Offline
    модератор

    Re: Календарь беременности


    4 НЕДЕЛЯ

    На этой неделе в вашем организме появляется новый гормон - хорионический гонадотропин человека (ХГЧ). Обнаружить его в моче помогают специальные тест-системы, которые продаются в аптечных магазинах без рецептов. Провести в домашних условиях такой тест нетрудно, достаточно только следовать прилагаемым к нему инструкциям. И если тест оказался положительным - то, скорее всего, вы - беременны.
    Хотя справедливости ради надо отметить, что проводить этот тест лучше все-таки на следующей неделе, когда уровень хорионического гонадотропина станет повыше.

    Помните о том, что первые 12 недель - наиболее ответственный, критический период в развитии вашего будущего ребенка. Ошибаться нельзя - ошибки очень дорого стоят. Если у вас возникают какие-либо вопросы - обращайтесь к специалисту! Принимайте мультивитамины и минеральные вещества — они окажут помощь вашему организму в защите от вредных влияний окружающей среды.

    Вы

    Пока что ваша беременность совершенно не заметна на глаз. Вы не прибавили в весе, фигура у вас тоже не изменилась.
    У вас могут появиться симптомы, напоминающие предменструальное состояние: тошнота, набухание груди. Вы подозреваете, что беременны, но на ранней стадии это может подтвердить только анализ крови.
    Идет образование плаценты (полностью она сформируется к 12—13-й неделе). Плацента — важнейший орган, через который плод получает от матери все необходимое для своего развития. Плацента вырабатывает гормоны, необходимые для развития плода, при их недостатке беременность может прерваться.
    Кроме того, плацента служит своеобразным фильтром, не пропускающим к плоду вредные вещества. Очень важно, чтобы в период формирования плаценты были исключены вредные воздействия на организм матери.

    Ваш малыш

    Возраст плода - 2 недели
    То, что происходит на этой неделе, является чрезвычайно важным для плода. В это время активно развиваются так называемые внезародышевые органы.
    Их три - хорион, амнион и желточный мешок. Без этих "скромных", неизвестных широкому кругу людей органов невозможно дальнейшее развитие малыша. Вот почему природа отвела целую неделю на их экстренную "сборку", снизив при этом темпы развития клеток самого зародыша.
    Если говорить очень кратко о задачах, выполняемых внезародышевыми органами, то это - обеспечение питания, дыхания, биохимической поддержки и всесторонней защиты вашего малыша. Хорион впоследствии превращается в плаценту, а амнион - в плодный пузырь. Что же касается самого вашего малыша - сейчас он напоминает плоский диск, состоящий из нескольких слоев. Каждому слою суждено стать прародителем разных органов и тканей.

    Вес - -----

    Рост - в этом возрасте рост зародыша может составлять от 0,36 до 1 мм. Иначе говоря, он меньше половины буквы "о" - как песчинка.
    Миниатюры Миниатюры 4?.jpg  
    Изображения  
  7. #7
    Offline
    модератор

    Re: Календарь беременности


    5 НЕДЕЛЯ

    Помимо данных анализа на этом сроке фактическим подтверждением беременности может служить ультразвук. Ультразвуковое обнаружение биений сердца эмбриона возможно через 3-6 недель после зачатия.
    5 акушерских недель (одна неделя задержки) - пограничный срок, когда видно не только плодное яйцо, (которое уже сильно выросло по сравнению с 3 неделями) и желточный мешок в нем - пузырек внутри плодного яйца, но и между 5 и 6 неделями на этом пузырьке уже становится виден эмбрион в виде полоски 1-2 мм.
    Когда виден эмбрион, видно и его сердцебиение, что означает, что он жив и беременность развивается.

    На 14 - 15 сутки после оплодотворения происходит закладка всех зародышевых листков, их которых в дальнейшем сформируются все органы и ткани плода.

    К 17-ым суткам плод начинает питаться за счет крови матери, продолжается закладка зачатков осевых органов. Сосуды зародыша начинают сообщаться с сосудами внезародышевых органов.

    В начале 5-ой недели беременности появляется первая закладка сердца, а также начинается кроветворение внутри первичных кровеносных сосудов - образуются стволовые клетки крови, из которых в дальнейшем развиваются все клетки крови.

    Начинают формироваться половые железы, появляются первичные половые клетки. Начинает развиваться щитовидная железа. Происходит закладка печени.

    Формируется нервная трубка — будущий головной и спинной мозг вашего малыша. Происходит ее частичное смыкание (закрытие), пока еще только в средних ее отделах. Нервная трубка - это прообраз центральной нервной системы, поэтому ее своевременное закрытие является событием немалой важности.

    Начинает формироваться щитовидная железа будущего ребенка, одна из самых важных желез, вырабатывающих гормоны. Для полноценного образования и работы щитовидной железы плода нужен йод. Кроме того, на протяжении всей беременности щитовидная железа работает в напряженном режиме, и регулярным приемом йода вы помогаете ей справиться с перегрузкой.

    Происходит закладка гипофиза - центрального регуляторного звена эндокринной системы. Происходит закладка селезенки и костного мозга. Появляются зачатки желудка, толстого кишечника, поджелудочной железы, гортани, трахеи и легких плода. Интенсивно развивается плацента (детское место) - специальный орган, который будет в дальнейшем отвечать за дыхание, питание, защиту плода. Начинается дифференцировка половых желез на мужские и женские; появляются гонобласты - предшественники его (или ее) сперматозоидов или яйцеклеток (т.е. прообразы ваших же будущих внуков и внучек!). Начинает формироваться яичко.

    Эмбриону (так теперь называется ваш малыш) очень нужны витамины и минералы, так как недостаток необходимых веществ может пагубно отразиться на развитии органов и систем, закладка которых происходит на этой неделе. Вы, вероятно, уже знаете, что беременны, поэтому ответственность за здоровье будущего малыша лежит на вас. Применение мультивитаминного комплекса, содержащего 800 мкг фолиевой кислоты, значительно снижает риск развития дефектов нервной трубки. Обязательно принимайте мультивитаминный комплекс, содержащий 150 мкг йода. Йодированная соль, другие продукты питания восполняют суточную потребность в йоде только на 4%. Восполнение дефицита йода, начиная с ранних сроков беременности, практически полностью предупреждает формирование тяжелой патологии, как у матери, так и у плода.

    Вы

    К тем изменениям самочувствия, которые появились на прошлой неделе, могут добавиться новые: головные боли, учащенное мочеиспускание, сонливость, снижение аппетита, тошнота и даже рвота. Вы можете обнаружить у себя невесть откуда взявшуюся непреодолимую тягу к соленостям и маринадам. Все эти явления - признаки раннего токсикоза беременности. А их причина - продолжающаяся в вашем организме гормональная перестройка. Облегчение обычно наступает после 12 недели.

    Справедливости ради надо заметить, что многие беременные женщины могут не иметь ни одного из вышеуказанных признаков. Они спокойно пройдут через раннюю беременность без тошноты и рвоты, которая в народе считается верным указателем на беременность.
    Есть женщины, которые считают проявления раннего токсикоза обычным явлением и попросту не обращают на это внимания. Однако, если токсикоз доставляет вам чересчур много неудобств - обратитесь к специалисту, но ни в коем случае не прибегайте к самолечению.

    Пока что в вашем теле не происходит никаких существенных изменений. Даже если вы уже поняли, что забеременели, окружающие это заметят еще очень не скоро.
    Вы можете заметить изменения в груди. Обычно это проявляется как покалывание или раздражение в груди или сосках. Вы можете также заметить потемнение околососковых кружков или вздутие желез вокруг сосков.
    Еще один ранний и очень распространенный симптом беременности - повышенная утомляемость. Это может продолжаться весь период беременности.
  8. #8
    Offline
    модератор

    Re: Календарь беременности


    Ваш малыш

    Возраст плода - 3 недели
    На этой неделе у малыша еще только начинаются формироваться сердце, центральная нервная система (головной мозг), мышцы и кости. В течение этой недели сформируется основа его скелета. Появляются зачатки глаз, ушей. На зачатках конечностей можно распознать бугорки, из которых впоследствии разовьются пальчики.
    К этому времени можно различить, где будет у эмбриона головка, где ножки. Зародыш изогнут в форме буквы С. Меняется его форма - теперь малыш уже не похож на плоский диск, а больше напоминает симпатичный цилиндрик.

    Вес - --------

    Рост - ребенок сейчас длиной 1,5 мм — как строчная буква "о" в напечатанном книжном тексте.
    Изображения  
  9. #9
    Offline
    модератор

    Re: Календарь беременности


    6 НЕДЕЛЯ

    Расцветают ощущения беременности: тошнота (которая может усилиться), частое мочеиспускание, непереносимость отдельных запахов, повышенное слюноотделение, сонливость, слабость, рассеянность. Часты простуды. Кожа может стать сухой, шелушащейся или покрыться пятнами. К ощущению "полноты" в молочных железах могут добавиться периодические "покалывания" там же.

    Ваш организм адаптируется к происходящим в нем гормональным изменениям, и вы можете помочь ему в этом:

    * Продолжайте (или начните сейчас) прием витаминных препаратов для беременных. Желательно употреблять их в то время суток, когда рвота вас обычно не беспокоит. Это поможет обеспечить плод необходимым количеством витаминов.
    * Попробуйте есть меньше, но чаще (6 -7 раз в день). Пища не должна быть очень горячей. Завтрак можно устроить себе прямо в постели, еще до подъема, а ужин - не задолго до отхода ко сну. Зачастую обычные сухарики или крекеры могут уменьшать тошноту.
    * Не забывайте про жидкость – ее вы можете получать с соками и минеральной водой, а также с фруктами (арбуз, дыня, хурма или груши) или овощами (салат из огурцов и помидоров и т.д.). Особенно это важно, если вас беспокоит рвота, поскольку при этом теряется много жидкости и солей.
    * Больше отдыхайте. Ложитесь раньше и вставайте позже. Старайтесь не перетруждать себя в течение дня, и особенно - с утра.
    * Постарайтесь избегать контактов с раздражающими вас запахами (дезодоранты, туалетная вода и прочие парфюмерные продукты, пищевые ароматы и т.п.) и вкусами.
    * Ограничьте стрессовые нагрузки. Попробуйте прибегнуть к аутотренингу, что часто оказывается эффективным оружием в борьбе с ранним токсикозом.

    Ни в коем случае не прибегайте к лекарственному самолечению! Прием многих медицинских препаратов опасен для эмбриона. Лучше вначале обратитесь к специалисту. Хороший врач всегда постарается найти оптимальный способ решения ваших проблем (учитывая интересы вашего будущего малыша). Иногда, при особенно сильных проявлениях токсикоза, врач предложит вам госпитализацию, обязательно следуйте рекомендациям доктора.

    В 6 недель эмбрион в плодном яйце уже хорошо виден. Белый ободок вокруг плодного яйца - это хорион, будущая плацента. Пока он кольцевидный, одинаковой толщины. Потом он останется только на одном участке и станет плацентой, к которой ребенок будет прикрепляться пуповиной. Функция хориона и плаценты - обмен между материнским и детским организмом, передача полезного и задержка вредного. На 6-ой неделе начинается органогенез — период, когда формируются главные внутренние и внешние структуры, этот период длиться до 10-ой недели, хотя их развитие будет продолжаться еще и после родов.

    Вы

    К этому времени вы могли немного прибавить в весе или, наоборот, потерять (если вас мучила тошнота и вы мало ели).
    Вы беременны уже месяц, а это достаточный срок, чтобы заметить некоторые изменения в своем теле. Если это ваша первая беременность, брюшная полость вряд ли сколько-нибудь заметно изменилась. Но вы можете заметить, что любимая одежда стала немного тесновата в талии. Вполне возможно, что вес наращивается не в талии, а в иных местах - в ногах или в груди.
    Если вы сейчас покажетесь гинекологу, он заметит увеличение размера матки. Возможно, вы и сами "ощущаете" ее.

    Помимо проявлений раннего токсикоза вас могут беспокоить такие неприятные "спутники" беременности как изжога и запоры.
  10. #10
    Offline
    сдавайсь!!!

    Re: Календарь беременности


    АлекS, а скільки у вас дітей?
+ Ответить в теме
Страница 1 из 9 1 2 3 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. IT календарь (12 фото)
    23q в разделе Гумор
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 15.06.2009, 12:39

Теги для этой темы